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帯広市初のマンツーマン指導マシンピラティス専用スタジオ!

姿勢改善・肩こり腰痛予防・代謝アップなど
目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供!
お客様満足度エリアNO.1!

初心者大歓迎!

PILATES STUDIO RiSEの会員様は9割以上が運動初心者で
幅広い年齢層の性の方に支持されております!

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マシンピラティススタジオ専用スタジオ!

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初心者大歓迎!

PILATES STUDIO RiSEの会員様は9割以上が運動初心者で
幅広い年齢の方に支持されております!

PROBLEM
こんなお悩みはありませんか?


肩コリや腰痛を治したい


ぽっこりお腹を引き締めたい


冷えやむくみを取りたい

姿勢を良くしたい

ぐっすり眠りたい

ストレスを解消したい

ほとんどの原因は日常生活の癖や運動不足による筋力低下と血行不良からきています。特に30代以降は何もしていないと筋肉がどんどん落ちていき代謝も悪くなり、体重が落ちにくく、ボディラインの崩れが気になる。ダイエット頑張ったのにやめたらすぐリバウンド。写真が嫌い、大きいサイズの服を買ってしまう…といった経験がありませんか?

さらに深刻化すると・・・

  • カラダが疲れやすく眠りが浅くなり、朝起きても疲れが取れていない
  • パソコン・スマホによる首や肩コリで疲れ目になり頭痛や猫背の原因に
  • 一日中座ってデスクワークで足腰の筋力が低下し骨盤が歪み姿勢が悪化

といった症状を引き起こしてしまう可能性があります。

PROBLEM
こんなお悩みはありませんか?

肩こりや腰痛を治したい

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引き締めたい

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ほとんどの原因は日常生活の癖や運動不足による筋力低下と血行不良からきています。特に30代以降は何もしていないと筋肉がどんどん落ちていき代謝も悪くなり、体重が落ちにくく、ボディラインの崩れが気になる。ダイエット頑張ったのにやめたらすぐリバウンド。写真が嫌い、大きいサイズの服を買ってしまう…といった経験がありませんか?

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  • カラダが疲れやすく眠りが浅くなり、朝起きても疲れが取れていない
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SOLUTION
マシンピラティスで全て解決!

整える×引き締める

これが最小の努力量で最大の成果を得るコツです。
整えながら引き締める事で効果抜群!

SOLUTION
マシンピラティスで全て解決!

整える×引き締める

これが最小の努力量で最大の成果を得るコツです。
整えながら引き締めることで効果抜群!

ピラティスの嬉しい効果

姿勢改善

  • ぽっこりお腹の解消
  • 猫背・反り腰解消
  • 腰痛・肩こりなどの改善
  • 便秘の改善
  • インナーマッスルで体幹強化

代謝アップ

  • アンチエイジング効果
  • むくみの改善
  • 冷え症の改善
  • 美肌効果
  • 太りにくい体質へ改善

ストレスが和らぐ

  • リラックス効果
  • 自律神経が整う
  • 睡眠の質の向上
  • 深い呼吸からの内臓機能の向上
  • 集中力アップ

PILATES STUDIO RiSEが
選ばれるポイント

POINT 1

運動初心者も
始めやすい!

マンツーマン
で安心のサポート体制

POINT 2

今まで継続
できなかった人でも安心!

継続しやすい
価格設定

POINT 3

お身体の
お悩み解決!

猫背や巻き肩改善で
女性らしい身体へ

POINT 4

気分の
上がる空間!

女性目線にこだわった充実した快適環境

ピラティスの嬉しい効果

姿勢改善

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  • 猫背・反り腰解消
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  • 便秘の改善
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POINT 1
運動初心者も始めやすい!
マンツーマンで安心のサポート体制

理想の身体をオーダーメイド

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マンツーマンで
安心のサポート体制

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POINT 2
今まで継続できなかった方でも安心!
継続しやすい価格設定

安心価格

多くの皆様にマシンピラティスの素晴らしさを実感して頂きたく、帯広市内で最も通いやすい価格設定・プラン内容となっています。
この機会に是非マシンピラティスを体験して頂きたいです!

POINT 2
今まで継続できなかった方でも安心!
継続しやすい価格設定

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POINT 3
お身体のお悩み解決!
猫背や巻き肩改善で女性らしい身体へ

女性らしくしなやかな身体作り

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お身体のお悩み解決!
猫背や巻き肩改善で
女性らしい身体へ

女性らしくしなやかな身体作り

POINT 4
気分の上がる空間!
女性目線にこだわった充実した快適環境

モチベーションの上がるスタジオ

POINT 4
気分の上がる空間!
女性目線にこだわった
充実した快適環境

モチベーションの上がるスタジオ


あなたの食事やトレーニング内容・毎日の過ごし方を細かく把握し、目標達成までの道のりを責任を持って全力でサポートします!

PARTNER
PILATES STUDIO RiSEの
トレーナー紹介


あなたのお身体のお悩みを
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トレーナー
ARI

トレーナー
MINAMI

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PILATES STUDIO RiSEの料金プラン

体験料金2,200円→0円

入会金11,000円

30秒でカンタン予約!

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料金プラン

体験料金2,200円→0円

入会金:11,000円

体験料金:2,200円
(当日入会の場合体験料金が無料となります)

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今まで肩こりや腰痛、姿勢の悪さが気になっている方…

なかなか解決しないお悩みの理由がわかる

まずは生活習慣のヒアリングを行います。
目からウロコが落ちるようなお話もありますよ。

未来のあなたをシュミレーション

何ヶ月で改善できるかわかる

どれくらいで改善していけるかお伝えします。
プロの指導で健康的に無理なく、メリハリ美ボディになりましょう。

プロが教える短時間で
効くトレーニング

本格的なレッスンが体験できる

無理なく楽しく続けれるプログラムをご提供します。
「姿勢改善は無理かなぁ…」と考えていた常識が変わりますよ。

相談だけでも もちろんOK! 
無理な勧誘は一切ナシ!

具体的なプログラム内容が知りたい方はまず体験レッスンにご参加ください♪

今までの肩こりや腰痛、
姿勢の悪さが気になっている方…

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理由がわかる

まずは生活習慣のヒアリングを行います。目からウロコが落ちるようなお話もありますよ。

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VOICE
実際に通っているお客様の声

・楽しいので運動と無縁だった私が継続できています
・他店に比べ値段も安いので通いやすいです
・通い始めてからスーツのサイズがダウンして嬉しかったです・腹筋にタテ線が入りました!
・ずっと辛い腰痛に悩んでいたけど気づいたら痛みがなくなっていました。
・人生でこんなに継続できた習い事が無かったので驚いてます!!
・体重が12kgも落ちました!
・3日坊主の私がここに行けない日があると残念な気持ちになります

系列店でのGoogleの口コミも
高評価を多数いただいております!

Google
と profile picture
と
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可愛い店内で、リラックスしてできます。 スタッフさんも可愛くてスタイルも良く、良い見本です。 わかりやすく説明してくれるので初心者でもやりやすいと思います。
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A K
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以前から気になっていたマシンピラティスを体験させて頂きました。親切で安心して楽しくレッスンを受ける事が出来ました♪まずは体を引き締めつつ、しなやかさも目標に継続していきたいです。
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根岸由美
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初めてのマシンピラティスでした! わかりやすい指導で終わった後は体がスッキリ整い心地よい筋肉痛も感じられましたぁ✨頑張って続けたいです
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H K
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マシンピラティスの体験をさせて頂き、初回より身体の気持ち良さと変化を実感しました。スタートしてまだ数回ですが姿勢が良くなったように思います。スタジオも清潔感があり綺麗でいつも気持ちが良いです♪オーナーのariさんのボディに近づけるよう今後も頑張りますのでレッスン宜しくお願いします!
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みゆう profile picture
みゆう
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X脚だったのが数回のレッスンで真っ直ぐになってきました。 レッスンもとても楽しいです^^
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chizu U
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3月からダイエット目的でお世話になってます。食事指導もしてくれるのですが、食べながら体重を落とす感じなので、食事に対するストレスはありません。アドバイス通り、生活スタイルの改善や食事内容の見直しをし、前よりも健康的に過ごせてます。 何より、ariさんとカホさんがとても素敵な方で、毎回レッスンが楽しいです。 今は身体が締まってきてるので、あとはリバウンドしないよう、目標体重までゆっくり頑張ろうと思います。 姿勢も良くなるし、インナーマッスルが鍛えられるので、機械ピラティスおすすめです!
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ユイ profile picture
ユイ
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初めてマシンピラティスをしました(*^^*)呼吸を意識するだけで腹筋が辛いのに呼吸を意識したまま動くとさらに効果抜群😂🩷1時間の運動でうっすら腹筋の縦線が入りました!明るく指導上手なインストラクターの方なので楽しくしっかり効果のある運動ができます🧘‍♀️✨️
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夏海 profile picture
夏海
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10月に体験させていただきました! 初めてマシンピラティスを体験しましたが、初心者に合わせてやっていただけるので翌日きちんと筋肉痛になっていました! トレーナーさんはピラティスだけでなく、食事などの相談にも乗ってくれ、ここでなら今まで失敗続きだったダイエットも頑張れそうだなと思えたので通って頑張ってみることにしました! また、身体の歪みなど自分ではなかなか気づけないところも教えていただけたので少しずつ改善していけたら嬉しいです!

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当スタジオのInstagramはこちら

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・楽しいので運動と無縁だった私が継続できています
・他店に比べ値段も安いので通いやすいです
・通い始めてからスーツのサイズがダウンして嬉しかったです・腹筋にタテ線が入りました!
・ずっと辛い腰痛に悩んでいたけど気づいたら痛みがなくなっていました。
・人生でこんなに継続できた習い事が無かったので驚いてます!!
・体重が12kgも落ちました!
・3日坊主の私がここに行けない日があると残念な気持ちになります

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以前から気になっていたマシンピラティスを体験させて頂きました。親切で安心して楽しくレッスンを受ける事が出来ました♪まずは体を引き締めつつ、しなやかさも目標に継続していきたいです。
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根岸由美
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初めてのマシンピラティスでした! わかりやすい指導で終わった後は体がスッキリ整い心地よい筋肉痛も感じられましたぁ✨頑張って続けたいです
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マシンピラティスの体験をさせて頂き、初回より身体の気持ち良さと変化を実感しました。スタートしてまだ数回ですが姿勢が良くなったように思います。スタジオも清潔感があり綺麗でいつも気持ちが良いです♪オーナーのariさんのボディに近づけるよう今後も頑張りますのでレッスン宜しくお願いします!
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X脚だったのが数回のレッスンで真っ直ぐになってきました。 レッスンもとても楽しいです^^
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3月からダイエット目的でお世話になってます。食事指導もしてくれるのですが、食べながら体重を落とす感じなので、食事に対するストレスはありません。アドバイス通り、生活スタイルの改善や食事内容の見直しをし、前よりも健康的に過ごせてます。 何より、ariさんとカホさんがとても素敵な方で、毎回レッスンが楽しいです。 今は身体が締まってきてるので、あとはリバウンドしないよう、目標体重までゆっくり頑張ろうと思います。 姿勢も良くなるし、インナーマッスルが鍛えられるので、機械ピラティスおすすめです!
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初めてマシンピラティスをしました(*^^*)呼吸を意識するだけで腹筋が辛いのに呼吸を意識したまま動くとさらに効果抜群😂🩷1時間の運動でうっすら腹筋の縦線が入りました!明るく指導上手なインストラクターの方なので楽しくしっかり効果のある運動ができます🧘‍♀️✨️
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10月に体験させていただきました! 初めてマシンピラティスを体験しましたが、初心者に合わせてやっていただけるので翌日きちんと筋肉痛になっていました! トレーナーさんはピラティスだけでなく、食事などの相談にも乗ってくれ、ここでなら今まで失敗続きだったダイエットも頑張れそうだなと思えたので通って頑張ってみることにしました! また、身体の歪みなど自分ではなかなか気づけないところも教えていただけたので少しずつ改善していけたら嬉しいです!

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FAQ
よくある質問

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PILATES STUDIO RiSEの料金プランはなぜ安いのですか?

ピラティスは継続することで効果が発揮されます。PILATES STUDIO RiSEの方針は 「日常の中にピラティスを」という文化を目指しているので、比較的継続しやすいこの価格で提供させて頂いております。

ピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか?

できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。
もちろん、ご予定が合えば週2回でも3回でも効果はあります。
いずれにしろ、継続することが重要です。

何歳くらいの方が多いですか?

20代〜50代の女性が多いです。また最近の傾向では、60代70代の方も入会して頂いております。
あなたの人生の中で今が一番若い時です。会員様のほとんどが「もっと早く運動を始めておけば良かったです(笑)」とおっしゃっています!
体験&カウンセリングも実施中ですので、お気軽にいらしてくださいね。

子供がいるのですが連れて行けますか?

もちろん大丈夫です。トレーナーも常に細心の注意を払って見守りますので安心してピラティスに集中できます。

腰痛持ちですが、大丈夫でしょうか?

トレーナーはどのプログラムがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらセッションを行う事は容易です。
ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。

運動が苦手なのですが大丈夫ですか?

はい!問題ありません。逆に運動初心者の方が変にクセがついていない分上達も早いです。PILATES STUDIO RiSEではお客様の半数以上が運動初心者ですのでご安心下さい。
皆様の目標達成を全力でお手伝いさせて頂きます。

マシンピラティスはきついですか?

きつくないとは言えませんが、楽しくクセになるプログラムを提供しています!
キツイのがイヤな方、少しきつめが好きな方、あなたの性格にあわせてメニューを作成します。結果が出ている時は「楽しい!」と思えます。結果が出て楽しい、楽しいからもっと頑張る!の良いループを作ります。楽しみながら、結果が出るので無理なく理想のカラダになれますよ!

ヨガとピラティスの違いは?どちらが良いですか?

どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。
ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。

マシンピラティスで痩せますか?

マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられます。
そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすい身体になります。

ごあいさつ

ピラティスで正しい姿勢・しなやかな身体

pilates studio riseでは、ご入会されるほとんどのお客様が運動初心者なので
マシンピラティスが初めての方でも安心してご利用できます。
マシンピラティスは安定した状態で正しく身体の使い方を教えてくれるもので
自重で動くことが少なく低体力の方、運動が苦手な方も是非マシンピラティスの
素晴らしい世界観を知って頂きたいです♪
美しく綺麗なスタイルを手に入れましょう!!

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ピラティスで正しい姿勢・しなやかな身体

pilates studio riseでは、ご入会されるほとんどのお客様が運動初心者なので
マシンピラティスが初めての方でも安心してご利用できます。
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自重で動くことが少なく低体力の方、運動が苦手な方も是非マシンピラティスの
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帯広店

店舗名PILATES STUDIO RiSE 帯広店
住所帯広市西23条南1丁目7番地Vita1F
電話番号090-2054-0652
営業時間9:00~21:30
定休日不定休
駐車場店舗前10台